생리통은 월경 주기와 함께 찾아오는 여성의 흔한 고민거리입니다. 하복부 통증, 팽만감, 요통 등 다양한 증상으로 나타나 일상생활에 지장을 줄 수도 잇어요.
알아보자 :: 생리통, 왜 생기는 걸까?
생리통은 크게 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 나눌 수 있어요.
일차성 생리통은 호르몬의 영향으로 자궁이 과도하게 수축되면서 발생하는 생리통입니다. 반면, 이차성 생리통은 자궁내막증, 자궁근종, 자궁 선근증 등 질환이 원인이 되어 발생하는 생리통입니다.
곧바로 이 글에서 생리통의 원인에 대해 자세히 알아보고, 생리통 완화 방법까지 함께 알려 드릴께요.
1. 자궁경관 협착
자궁경관 협착은 자궁 입구가 좁아져 경혈이 원활하게 배출되지 못하는 질환입니다. 경혈이 쌓여 자궁 내 압력이 높아지면서 생리통이 발생하게 됨.
2. 자궁 이위
자궁 이위는 자궁의 위치가 정상적인 위치에서 앞으로 굽히거나 뒤로 굽히는 것을 말합니다. 자궁 이위가 심하면 경혈 배출에 영향을 미쳐 생리통을 유발할 수 있음.
3. 자궁 수축 이상
일반적으로 자궁은 생리 기간 동안 주기적으로 수축하며 경혈을 배출합니다. 하지만 일부 여성의 경우 자궁 수축이 과도하거나 불규칙하게 일어나 생리통이 발생할 수 있음.
4. 자궁의 비정상적인 수축
월경 기간 동안 자궁의 평활근에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않으면 자궁의 근육에 경련이 일어나 생리통을 유발할 수 있음.
5. 자궁 발달 장애
자궁이 제대로 발달하지 않거나 기능이 부족한 경우 자궁 내 혈액 공급에 이상이 생겨 생리통이 발생할 수 있음.
6. 유전적 요인
어머니가 생리통이 심한 경우 딸도 생리통을 경험할 가능성이 높습니다.
7. 내분비 장애
갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등 내분비 장애가 생리통을 유발하는 경우도 잇어요.
8. 스트레스
스트레스는 호르몬 균형을 깨뜨리고 자궁 수축을 증가시켜 생리통을 악화시킬 수 있어요.
9. 영양 불균형
필수 지방산, 비타민, 미네랄 등 영양소가 부족하면 생리통이 심해질 수 있어요.
10. 흡연
흡연은 혈관 건강을 악화시키고 자궁 혈액 순환을 방해하여 생리통을 유발할 수 있음.
생리통 완화 방법
따뜻한 물찜질 또는 발찜질
경제적인 운동
충분한 휴식
스트레스 관리
건강한 식습관
처방약 복용
생리통이 심하거나 생활에 지장을 줄 정도로 불편한 경우에는 산부인과 전문의를 만나 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요.
이 글이 여러분의 생리통 완화에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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